Conheça os nossos programas e consultas
As nossas consultas
O acompanhamento nutricional personalizado que visa em primeiro lugar promover a sua saúde, e que lhe proporciona autonomia e confiança para uma longevidade com saúde.
Saúde Gástrica e Intestinal
Das doenças gastrointestinais aos sintomas “de sempre”: uma consulta para que deixe de sentir inchaço abdominal, dores ou cólicas, obstipação ou fezes moles, digestão lenta e flatulência.
Obstipação, diarreia, distensão abdominal, doença de Crohn, colite ulcerosa, doença celíaca, gastrite, azia e refluxo gastroesofágico.
Doença Autoimune
O desafio da doença autoimune está em mudar o estilo de vida para inativar os gatilhos que a mantêm sintomática: nutrição, intestino, exercício, sono, stress, vida social, exposição solar, xenobióticos. Torna-se fácil com o acompanhamento certo.
Espondilite anquilosante, artrite reumatoide, lupus eritematoso, psoríase, síndrome de Sjogren, doença celíaca, doença de Crohn, colite ulcerosa e fibromialgia.
Perda de Peso e Reeducação Alimentar
Os motivos do seu ganho de peso, as compensações emocionais, os seus alimentos preferidos, a sua saúde hormonal, os seus horários e rotinas, a sua mentalidade e autoconfiança, o seu estado nutricional.
Todos estes aspetos são abordados em consulta, porque sabemos que para uma perda de peso SUSTENTÁVEL e PARA SEMPRE precisamos de atuar na origem do problema.
O que pode esperar das nossas consultas?
através da recolha de toda a história clínica, identificação de sinais e sintomas atuais ao nível da sua energia, qualidade do sono, unhas, pele, cabelo, função digestiva e intestinal, função hormonal. Avaliamos ainda a evolução do seu peso ao longo da sua vida, assim como hábitos e comportamento alimentar.
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Foco na sua saúde integral
Realização de uma avaliação completa do seu estado nutricional e metabólico atual
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através da análise de bioimpedância e exames bioquímicos. Toda a informação recolhida é determinante para definirmos, em conjunto consigo, a melhor estratégia a implementar.
Definição do plano alimentar em conjunto consigo
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tendo em conta os seus gostos e rotinas, de forma a que seja de fácil implementação. Juntamos informação relevante no seguimento da análise feita, nomeadamente relacionada com exercício físico, hábitos de sono, gestão de stress, infusões e suplementação.
Procuramos oferecer liberdade na construção das refeições, e construir confiança e autonomia nas escolhas alimentares. Explicamos todas as sugestões implementadas, porque acreditamos que apenas com conhecimento é possível realizar mudanças sustentáveis no tempo.
Acompanhamento permanente entre consultas
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para qualquer questão que possa surgir. Sabemos que entre cada sessão pode acontecer muita coisa, e acreditamos que apenas desta forma conseguiremos atingir os objetivos definidos.
Preço das Consultas
O valor das consultas é igual para as consultas presenciais e as consultas online.
Primeira Consulta
65€
Consulta de Seguimento
50€
Local de Consulta
Presencial
Clínica Girassol - Rua Professor Simões Raposo, nº 8A - Telheiras.
Online
Por videochamada via ZOOM, Google Meet ou WhatsApp.